Manfaat Puasa Ditinjau Dari Segi Sosial, Kejiwaan Dan Kesehatan

Mari mengawali hari pertama puasa ramadhan 2014 yang jatuh pada tanggal 29 Juni  1435 Hijriah sekarang ini dengan menambah wawasan, ilmu dan pahala, salah satunya dengan mengetahui apa saja manfaat puasa secara sosial kejiwaan dan kesehatan.

Suatu manfaat bisa dirasakan langsung oleh seorang yang telah melaksanakan sebagai akibat atas pekerjaan yang telah dilakukannya.
Baca : Manfaat Puasa Ditinjau Dari Segi Medis  

Selain pahala terdapat banyak sekali hikmah yang tersimpan dibalik puasa ramadhan yang telah terbukti dirasakan meski hanya sekali dalam satu tahun


Manfaat Puasa Secara Psikologis/Kejiwaan

  1. Puasa bermanfaat untuk melatih kesabaran membiasakan diri untuk tidak marah (emosi) juga menguatkan kemauan untuk belajar menguasai diri serta mewujudkan dan membentuk ketaqwaan yang kokoh pada pribadi seorang muslim. Hal ini termasuk dari hikmah puasa yang paling utama. Sesuai dengan firman Allah Ta 'ala 
  2. "Hai orang - rang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa." (Al-Baqarah: 183)
    Barang siapa meninggalkan sesuatu karena Allah niscaya ia akan menggantinya dengan sesuatu yang lebih baik. Hendaknya mereka tidak berpuasan (menahan diri) dari sesuatu yang halal kemudian berbuka dengan sesuaty yang haram maka kami memohon ampun kepada Allah untuk kam dan untuk mereka.
  3. Hikmah puasa juga dapat mematahkan nafsu yang berlebihan dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa juga mematahkan nafsu untuk berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat Allah serta mengakibatkan kelengahan
  4. Puasa mampu mengosongkan hati dari pikiran duniawi yang ada dan akan senantiasa berdzikir, berfikir hanya untuk Allah semata sebaliknya jika nafsu syahwat itu dituruti maka bisa mengeraskan hati seseorang bahkan membutakan sanubarinya sehingga bisa menghalangi untuk berdzikir serta berfikir sehingga menjadi lengah. Berbeda keadaanya jika perut kosong dari makanan dan minuman maka bisa membuat hati bercahaya dan lunak, kerasnya hati pun akan sirna
salah satu manfaat puasa perbarui struktur otak jadi baru
inilah manfaat puasa untuk perkembangan otak manusia




Manfaat Sosial

  1. Secara tidak langsung, puasa membiasakan seseorang untuk berlaku disiplin, bersatu, cinta akan keadilan dan kebersamaan, juga dapat menciptakan perasaan kasih sayang dalam diri orang-orang beriman serta memotivasi mereka untku berbuat bajik juga mencegah masyarakat atas perbuatan jahat dan perusakan dalam kehidupan
  2. Dengan berpuasa maka para penguasaha, orang kaya, bos ataupun milyarder bisa menyadari atas kenikmatan Allah yang telah dikaruniakan kepada mereka sungguh tak terhingga, disaat yang sama banyak orang-orang miskin yang tak mendapatkan sisa-sisa makanan, minuman dan tidak pula menikah. Dengan terhalangnya mereka fakir miskin untuk menikmati beberapa kenikmatan tersebut diaas maka keadaan seperti ini pun tentu akan sama dirasakan oleh mereka orang orang kaya saat tidak melakukan aktifitas makan + minum mulai pagi hingga malam (puasa). Pada puncaknya peranan zakat fitrah akan benar benar dijadikan sebagai salah satu alasan kepedulian sosial. Sementara sodaqoh bisa dijadikan media rutinitas sebagai bentuk rasa peduli terhadap golongan fakir miskin.  Intinya puasa mendidik setiap individu untuk lebih peduli terhadap sesama umat manusia sehingga bisa menimbulkan rasa belas asih kepada yang tidak mampu yang akan terwujud dengan sodaqoh dan zakat
  3. Puasa juga bisa mempersempit jalan aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam, ketahuilah bahwasannya Syaitan/setan masuk kepada manusia melalui jalan aliran darah, maka dengan berpuasa umat muslim akan lebih aman terhindar dari nafsu syahwat dan nafsu amarah. Nabi Muhammad pun telah menyarankan kepada umatnya supaya melaksanakan puasa jika belum mampu nikah sebagai benteng untuk membendung hawa nafsu syahwat.


Manfaat Kesehatan

Secara medis puasa dipandang cukup bagus yang bisa memberikan dampak positif terutama untuk kesehatan metabolisme tubuh, menurut hasil penelitian pakar kesehatan berikut adalah beberapa manfaat puasa untuk kesehatan
Baca : Cegah Tumor Dengan Berpuasa     

  • Puasa bisa membersihkan usus dari racun
  • Membersihkan tubuh dari sisa-sisa endapan makanan
  • Mengurangi kelebihan lemak pada tubuh yang gemuk(diet)

0 comments

Post a Comment