Manfaat Minum Air Putih Hangat Untuk Diet

Way Of  Learn & Share ::: Tanpa disadari aktifitas minum merupakan rutinitas keseharian yang tidak bisa ditinggalkan, semakin banyak dilakukan maka semakin bagus untuk stamina tubuh. Jika ingin hidup sehat cobalah rasakan manfaat minum air hangat pada waktu tertentu bisa di pagi hari, setelah makan atau sebelum tidur tentu jauh lebih baik bagi kesehatan tubuh apalagi untuk diet meringankan berat badan. Pola minum sehat seperti itulah yang direkomendasikan menurut para ahli dengan melakukannya secara teratur diwaktu tertentu sebagai alternatif gaya hidup sehat alami super murah meriah

Air hangat yang dikonsumsi pun tidak melulu harus murni air putih, jika kurang sreg karena rasanya yang tawar sobat bisa mencampurnya dengan madu, atau lemon supaya rasanya lebih maknyus. Salah satu cara menghangatkan badan tidak mesti harus mandi hangat menggunakan pemanas air bukan? lewat minuman alami pun bisa kita rasakan apalagi jika mau mengkonsumsi bandrek atau minuman jahe pasti langsung anget. Saking banyaknya khasiat atau manfaat minum air putih hangat sudah banyak dibahas oleh para blogger di dunia maya walhasil mbah google pun jadi tempat bertanya paling tepat untuk urusan ini. Sebenarnya karuhun tidak suka membahas topik yang sudah banyak diperbincangkan oleh para senior muda ini namun apa daya kebutuhan air hangat tidak bisa ditawar lagi sebagai teman setia saat ngeblog membuat postingan (tea & coffee). Baiklah berikut ada sedikit wejangan dari karuhun seputar warm water ditinjau dari segi manfaatnya berdasarkan waktu yang disarankan

inilah deskripsi manfaat air hangat untuk kesehatan organ tubuh
suplai air hangat untuk kesehatan tubuh

Di Pagi Hari

Suasana paling damai, aman dan sejahtera ialah minum air hangat di waktu pagi, kebanyakan setiap orang melakukannya dibarengi dengan sarapan pagi hal ini sudah umum menjadi rutinitas yang bagus tapi terkadang tanpa kita sadari bahwa aktifitas tersebut sebenarnya bermanfaat untuk mensterilkan tubuh dari berbagai kotoran/racun karena hawa udara pagi hari yang masih murni, bersih dan sejuk merupakan waktu yang sangat tepat mengolah untuk metabolisme tubuh, manfaat lainnya juga bagus untuk mengobati penyakit sembelit dengan syarat dahulukan minum air hangat sebelum sarapan hal ini tidak lain bertujuan untuk melatih gerakan usus pada perut.

Setelah Makan

Salah satu kebiasaan orang china adalah meminum teh hangat setelah makan, sangat berbeda dengan budaya pribumi di negeri kita yang dominan lebih memilih air dingin setelah makan padahal hal itu sangat kurang baik untuk kesehatan bahkan bisa menyebabkan Kanker. Sebaliknya manfaat air hangat akan dirasakan setelah makan untuk memperlancar proses pencernaan usus apalagi jika yang dikonsumsi adalah makanan berminyak, air hangat cukup ampuh melancarkan pencernaan pada usus sehingga bisa menghindari obesitas disamping itu bagus untuk melancarkan peredaran darah tubuh.

Sebelum Tidur

Sering sakit kepala atau migren? atau ingin berusaha menurunkan berat badan (diet)? cobalah biasakan minum air putih hangat sebelum dan sesudah tidur salah satu manfaatnya bisa mengurangi rasa sakit pada kepala (nyut nyut nyut) serta bisa menahan lapar perut bagi yang sedang melakukan program diet supaya kuat tidak lagi makan camilan sebelum tidur karena air putih mampu memberikan suplai kekuatan energi tubuh. Air putih juga sangat berperan untuk menhindari dehidrasi tubuh (kekurangan cairan) yang bisa menimbulkan beberapa gejala seperti pusing dan mual

Untuk Diet

 Lagi ikutin program diet dengan aerobik, fitness dan senam namun berat badan masih juga belum turun? coba konrol dulu pola makan dan minum sobat salah satu caranya yaitu dengan membiasakan mengkonsumsi air putih dengan suhu hangat pada waktu tertentu seperti yang telah karuhun jelaskan diatas karena suhu hangat air mampu membakar lebih banyak kalori sehingga sangat disarankan untuk memperbanyak minum hangat dengan catatan (khusus untuk diet) air putih yang diminum adalah murni tanpa campuran apapun seperti gula untuk teh dan kopi.

0 comments

Post a Comment