Dahsyatnya Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Manfaat buah apel untuk ibu hamil :: Meski tidak setenar buah khuldi, apel termasuk nama jenis buah terpopuler didunia, bahkan sudah banyak digunakan sebagai brand produk seperti laptop dan handphone (apple). Setiap orang pasti pernah merasakan manisnya buah apel termasuk ibu rumah tangga bahkan mungkin setiap hari memakannya. Ternyata apel tekenal bukan karena kenikmatan rasanya saja tapi disamping itu mempunyai banyak manfaat dan khasiat buah apel untuk ibu hamil muda sudah tidak diragukan lagi. Symbol cinta apel (love) benar-benar mujarab telah menjadikan perut bunda benar-benar buncit (hamil) ... sungguh dahsyat berkah dari rumah tangga.

10 manfaat buah apel hijau buat ibu hamil

Membiasakan pola dan gaya hidup sehat yang alami tentu jauh lebih baik daripada berobat jalan, jika mau sehat salah satu caranya ialah dengan memperbanyak mengkonsumsi buah apel segar hijau terutama bagi bumil. Banyak sekali pengkajian ahli medis yang membeberkan manfaat buah apel untuk ibu hamil 8 bulan contohnya yang dispesialkan untuk dibaca oleh ibu-ibu rumah tangga yang tengah mengalami masa kehamilan karena kandungan zat gizinya yang melimpah

Berikut adalah komposisi kandungan apel hijau per 100 gramnya : 
  • Air 84%
  • Vitamin C5mg,
  • Vitamin A 90 SI
  • 58 Kalori 
  • Hidrat arang 14.9 gr
  • Lemak 0.4 gr
  • Vitamin B1 0.04mg
  • Lemak 0.4 gr
  • Protein 0.3 gr
  • Fosfor 10 mili gram
  • Kalsium 6 mili gram
Adapun beberapa penyakit yang bisa diobati appel antara lain; Diabetes melletus dengan cara direbus 3 gelasi air lalu diminum pagi dan sore. Diare dengan cara memakan buah apel setengah matang. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat lainnya tapi karuhun batasi dulu sampai disini karena fokus utama artikel ini untuk mengurai khasiat buah apel untuk wanita hamil. Diet menurut ahli tidak selalu harus beraktifitas dengan senam aerobic ataupun fitness, bagi bumil bisa melakukan diet sederhana pada pergerakan mulut dengan memperbanyak memakan apel, ini termasuk diet ringan yang cukup bagus karena tekstur buah apel cukup lembut untuk dikunyah

Khasiat Buah Apel Merah Untuk Ibu Hamil

Sembelit atau susah buang air besar (BAB) termasuk penyakit rutinan untuk wanita hamil, keadaan ini akan bertambah sulit lagi saat perut hamil semakin gendut membesar walhasil bunda pun agak susah untuk melakukan posisi jongkok ataupun duduk di toilet karena posisi bagaimanapun akan tetap mentok kesana kemari. Supaya BAB bunda menjadi lancar maka harus memperbanyak asupan serat yang terdapat dalam buah apel merah

Manfaat Buah Apel Fuji Untuk Ibu Hamil

Apel fuji berasal dari Jepang dan kini sudah mulai banyak diimpor ke negara Indonesia, untuk menghindari obesitas pada janin serta penyakit diabetes bagi wanita hamil bisa dicegah dengan menjaga menu makanan yang teratur tidak boleh asal lahap saja salah satunya dengan memakan buah apel insyaallah bumil aman terhindar dari gejala diabetes dan bayipun tidak akan memiliki kelebihan zizi (obesitas). Semoga bunda dapat memetik hikmah dan khasiat dari  Manfaat buah apel untuk ibu hamil

0 comments

Post a Comment