Manfaat Buah Stroberi Untuk Kesehatan

Sekilas tentang manfaat buah stroberi lengkap :: Strawberry termasuk salah satu buah dengan bentuk yang paling imut cantik dan menarik, warna merah stroberi tampak memikat ketika dipadukan dengan bintik hitam, rasanya manis agak sedikit asam (menggoda) dengan ukurannya yang sangat kecil. Sekarang mari kita lihat apa saja manfaat buah strawberry bagi kesehatan dengan mengetahui dulu beberapa kesuburan kandungan dan nutrisi yang dimilikinya.

Kandungan strawberry yang sangat dominan adalah kadar vitamin C, menurut pakar dan ahli kesehatan vitamin C yang dikandung buah stroberi lebih banyak apabila dibandingkan dengan satu buah jeruk orange atau setara dengan satu setengah kebutuhan harian vitamin c, adapun kadarnya adalah 94 miligram vitamine c yang cukup bagus untuk kesehatan gigi dan gusi anak-anak

stroberi merah mungil menggoda kesehatan
Salah satu anjuran terbaik untuk kesehatan ialah dengan mengkosumsi secangkir stroberi berguna untuk mengantisipasi berbagai jenis kanker antara lain kanker payudara, tenggorokan, kolon dan leher rahim. Selain manfaat diatas membiasakan memakan storberi setiap harinya dapat merangsang pertumbuhan otak serta mata supaya tetap memiliki penglihatan yang jernih

Manfaat Buah Stroberi Untuk Ibu Hamil

Buah stroberi juga bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung asam folat sekitar 400 mikrogram yang berguna untuk mencegah cacat pada tabung janin, selain itu jika ibu hamil rutin mengkonsumsi buah strawberry setiap harinya minimal 1 gelas dapat menghasilkan 270 mg potassium, salah satu mineral berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini tentu sangatlah penting dimana seorang ibu hamil tidak boleh memiliki tekanan darah tinggi pada saat proses melahirkan

Manfaat Buah Strawberry Untuk Memutihkan Wajah & Gigi

  1. Beberapa diantara khasiat stroberi adalah untuk menghaluskan kulit tubuh serta mengangkat sel pada kulit yang telah mati, tapi untuk melakukan hal ini agak rumit karena harus berendam air yang dicampur dengan potongan buah stroberi, susu dan minyak zaitun.
  2. Kandungan asam salisilat dapat berfungsi mengobati wajah berjerawat dengan cara dihaluskan lalu dicampur yogurt lalu dioleskan pada wajah selama 15 menit. Ini merupakan salah satu obat jerawat alami karena pada dasarnya hampir kebanyakan produksi obat jerawat tidak akan pernah lepas dari kandungan asam salisilat
  3. Untuk menghilangkan bau mulut serta memutihkan gigi bisa diatasi dengan mengunyah stroberi setiap hari dilakukan secara rutin

Manfaat Buah Strawberry Bagi Diet Tubuh

Saat ini sudah banyak beragam cara untuk melakukan diet meringankan tubuh baik dengan gerakan senam, fitnes ataupun olahraga lainnya. Berbagai makanan dan minuman pun banyak yang menawarkan solusi diet seperti buah-buahan. Satu gelas strawberry mengandung lima puluh kalori mampu memberikan sekitar 30 mikrogram asam folat, hebatnya tidak mengandung kolesterol dan asam lemak jenuh sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi yang ingin diet tubuh. Disamping itu strawberry buah juga mengandung empat gram serat untuk mengurangi lemak kolestterol darah serta menyehatkan pencernaan. Semoga bermanfaat terimakasih telah membaca manfaat buah stroberi untuk kesehatan

0 comments

Post a Comment